今回は、私が体験した少し不思議なお話をさせてください。昨年、持病と向き合いながら闘病を続けていた父が、突然この世を去りました。 当時は、あまりにも早すぎる別れに心が引き裂かれる思いでしたが、 父の死は、私の人生観を大きく揺さぶりました。そ...

「思ったことが現実になった！」 —そんな経験、ありませんか？ これまでの人生を振り返ってみると、 「あれ？気づいたら叶ってる…」 そんなふうに、心の中で描いた願いが現実化するということを、私は何度も経験してきました。 たとえば── 夢だった仕事に...

みなさんは、一日の中でどの時間が一番好きですか？私は断然「朝」が好きです。CA時代は、深夜からフライト、朝に帰って日中寝る、という生活も当たり前で、不規則なのが当たり前の毎日でした。そのため、毎日決まった時間に起きて眠れる今の生活は、とて...

「なんとなく不調」「心が落ち込みがち」「朝からだるい」そんな日々が続いているなら——その原因、あなたの“食事”にあるかもしれません。 今回は、「You are what you eat（あなたは食べたものでできている）」という言葉をキーワードに、 カラダとココロ...