#ココロを整える– tag –

「もう離婚しかない…」 そんな言葉を何度も口にしていた私たち夫婦。 実際に大喧嘩の末、家を出る覚悟を決めて新居の契約書にサインしたこともありました。 それが今では、あの嵐のような日々が嘘のように、穏やかな毎日を過ごしています。 こんな経験はあ...

情報も価値観もめまぐるしく変化する今、「本当の自分って何だろう？」「私は何のために生きているんだろう？」と、ふと考えることはありませんか？ 私自身、コロナ禍や父の死をきっかけに考え方や価値観、そして人生観が大きく変わりました。振り返ってみ...

今回は、父を亡くした私が体験した、少し不思議ででも心があたたかくなるようなお話をさせてください。 「人は死んだら、それで終わりなのか？」 この問いに、誰も確かな答えを持つことはできません。 けれど私は、父の旅立ちを通して、たしかに何かを受け...

みなさんは、一日の中でどの時間が一番好きですか？私は断然「朝」が好きです。CA時代は、深夜からフライト、朝に帰って日中寝る、という生活も当たり前で、不規則なのが当たり前の毎日でした。 そのため、毎日決まった時間に起きて眠れる今の生活は、とて...

なぜかわからないけど、なんとなく不調… 最近、朝からだるくて落ち込みがち… もし、そんな日々が続いているなら… その原因、実はあなたの食事にあるかもしれません。 今回は、「You are what you eat（あなたは食べたものでできている）」をキーワードに、...