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「もう離婚しかない…」 そんな言葉を何度も口にしていた私たち夫婦。 実際に大喧嘩の末、家を出る覚悟を決めて新居の契約書にサインしたこともありました。 それが今では、あの嵐のような日々が嘘のように、穏やかな毎日を過ごしています。 こんな経験はあ...

みなさんは、一日の中でどの時間が一番好きですか？私は断然「朝」が好きです。CA時代は、深夜からフライト、朝に帰って日中寝る、という生活も当たり前で、不規則なのが当たり前の毎日でした。 そのため、毎日決まった時間に起きて眠れる今の生活は、とて...

なぜかわからないけど、なんとなく不調… 最近、朝からだるくて落ち込みがち… もし、そんな日々が続いているなら… その原因、実はあなたの食事にあるかもしれません。 今回は、「You are what you eat（あなたは食べたものでできている）」をキーワードに、...