元外資系CA。忙しい毎日を頑張る女性に向けて「ココロとカラダを整え、私らしく生きる」ライフスタイルを発信中。 夫婦の離婚危機、コロナ禍、父の死...人生の大きな試練を乗り越える中で、食生活の見直しと心の持ち方を変えることで、私の世界は劇的に変わりました。 そこで気づいたのは、「自分が変われば世界が変わる」ということ。 夫婦関係の修復も、自分らしい生き方へのシフトも、すべては「内側から自分を整えること」から始まったのです。 このブログでは、これまで培った美容・健康の知識と、実体験から学んだ心の在り方をお伝えしています。心と体を整えることは、単なる美容や健康法ではなく、「本来の自分に還る旅」。 食・暮らし・人間関係を整え、あなたがもっと心地よく、もっと自分らしく生きるヒントがココにあります✨
