このブログについて
「KokoKara Harmony」に訪れてくださり、ありがとうございます！
「心と身体を整えて、内側から輝く✨」
そんな毎日を送れたら、どんなに心地良いでしょう。
朝、すっきりと目覚め、軽やかな気分で一日をスタート✨
心も身体も心地よく整い、自分らしくいられることで、
周りの人との関係もより穏やかに、愛に満ちたものへと変わっていく…
そんな未来を思い描くと、少しワクワクしませんか？
このブログは、あなたが自分自身を整えることで
「本来の自分」を取り戻し、心からの輝きを引き出すヒントを発信しています。
なぜ、そんな未来へあなたを導けるのか？
私は元外資系CAとして世界を飛び回りながら、厳しい環境の中でも美と健康を保つ方法を実践してきました。
しかし、年を重ねるほどに気づいたのは、本当の美しさは外側ではなく、内側から生まれるということでした。
時差、長時間フライト、不規則な生活…そんな中でも常にベストなコンディションを保つため、さまざまな健康法や美容法を試してきました。
でも、どれだけ食事に気をつけても、どれだけ運動をしても、
「何か足りない」
そんな感覚が、心のどこかにずっとありました。
人生が大きく変わったのは、量子技術やエネルギーワークに出会ってからでした。
「周波数」「エネルギー」「目に見えない世界」
最初は半信半疑でした。正直、「怪しい…」と思ったこともあります。
目に見えないエネルギーや周波数を整えることで、心も身体も、そして人生そのものが変わる。
これが、私が実際に体験した真実です。
統合的なアプローチで、本質から整える
それ以来、私は食事・靈氣・量子技術を統合的に実践するようになりました。
- 食べるもので身体を整え
- エネルギーで心を整え
- 本質的な自分とつながる
これらを組み合わせることで、表面的ではない、本質的な変化が起こりました。そして気づいたのです。
本当の美しさと健康は、「目に見えない世界」を整えることから始まる。
私自身が実験台となり、試行錯誤を繰り返してきたからこそ、
「実践して効果のあったこと」だけを、自信を持ってお伝えできるのです。
これまでの経験について
これまでに得た経験や実績を少しお話しさせてください。
- 外資系CAとしての経験：長時間のフライトや時差の影響を受けながらも、常にベストなコンディションを保つスキルを習得。世界中を飛び回る中で、さまざまな文化や価値観に触れ、視野を広げる。
- エネルギーワークの実践
直傳靈氣やエナジーコントロール、EQTなど見えないエネルギーを扱う技術を習得し、自分だけでなく周りの人にも活用 - 身体を整える食事の知識：ナチュラルフードコーディネーターや菜食薬膳コーディネーターの資格取得や、手作り発酵食品や腸活を実践し、劇的な変化を実感
- ライフスタイルデザインの探求：心と身体を整えながら、自分らしい人生をデザインする方法を学び、実践
この経験を活かし、「心と身体を整え、内側から輝く生き方」を発信しています。
効果の実感の声
私がお伝えしている方法は、決して特別な人だけのものではありません。
実践を始めた方からは、こんな変化の声が届いています。
食生活を変え始めてから、長年の便秘が改善し、肌のトーンが明るくなった！
毎日を楽しみながら、前向きに過ごせるようになった！
パートナーとの関係が穏やかになり、家の中の雰囲気まで変わった！
最初は「私にできるかな？」と思うかもしれません。でも、大丈夫。
小さなことから少しずつ取り入れるだけで、確実に変化を感じられるはずです。
そんな以前の私は実は…
実は、私も以前は今とは全く逆の状態でした。
- 不定期でやってくる肌トラブル
- 帰国後に突然発症した、酷い花粉症
- 夫との価値観の違いに悩み、すれ違う日々
- 物質的に満たされても心が満たされず、「本当の自分って何？」と迷子になっていた
- さまざまな健康法を試すも、どこか表面的な対処に感じていた
食べ物を変え、心を整える方法を実践していくうちに、変化が起こり始めました。
何より大きかったのは、
「整える」とは、物理的なだけでなくエネルギー的にも整えること
という気づきでした。
周波数が変わると、引き寄せる現実も変わる。
これを、身をもって実感したのです。
少しずつ「知っているけど、やっていなかったこと」を丁寧に実践し、
さらに目に見えない世界を整えることを加えていくうちに、
気づけば、心も身体も軽やかになり、人生そのものが変わっていました。
だからこそ、同じように悩むあなたにも人生が変わるきっかけに気づいていただきたいのです。
こんな人に読んでほしい！
- 健康や美容に関心があるが、無理なく続けられる方法を知りたい
- 食生活を整えたいけど、何から始めればいいかわからない
- ストレスや疲れを感じやすく、心も体もリセットしたい
- 夫や家族と価値観が違い、どう折り合いをつければいいか悩んでいる
- 「なりたい自分」に近づきたいけれど、どう行動すればいいかわからない
- 「自分は何のために生まれてきたのか」使命を見つけたい
- 量子やエネルギーに興味があるけど、怪しく感じて一歩踏み出せない
- 科学的なアプローチとスピリチュアルを両立させたい
- 従来の健康法では物足りなさを感じている
こんなお悩みをお持ちの方に、少しでも役立つヒントを発信したいと思っています。
自己紹介
改めまして、こんにちは。
元・外資系CA、現在はライフスタイルデザインコーチングを探求しながら発信をしているmica(マイカ）です。
このブログ 『KokoKara harmony』 では、
🌸 心と身体を整えるライフスタイルデザイン
🌸 自分らしく生きるために本質的に大切なこと
🌸 無理なく実践できる、心地よい暮らしのアイデア
🌸 量子技術とエネルギーワークの実践
🌸目に見えない世界を整えて、現実を変える方法
「KokoKara Harmony」の意味
「KokoKara Harmony」の名前には、こんな思いを込めました。
KokoKara
「ここから」
（今この瞬間から、自分から）
＋「心（Kokoro）」と「身体（Karada）」
（心と体の両方）
Harmony
「ハーモニー（調和）」
（自分自身と周りが調和した生き方）
「整う」とは、単なる心身の健康ではなく、心・身体・魂が調和し、自分らしく生きること。
このブログでは、そのための実践的な方法をシェアしていきます。
「変わりたい」と思ったその瞬間が、新しいスタート！
そしてどんな時も「自分から」心地よく、美しく生きることが大切です。
このブログが、あなたの「ここから」を後押しする存在になれたら嬉しいです💛
最後に
これから、心と身体を整えながら、内側から輝くためのアイデア をたくさん発信していきます。
私自身、完璧ではないからこそ、試行錯誤しながら
軽やかに生きる方法をシェアしていきたいと思っています。
もし気になることや、知りたいことがあれば、いつでもコメントやお問い合わせでお知らせくださいね。
あなたの毎日が、もっと軽やかに、もっと幸せに満ちたものになりますように✨
💛mica（マイカ）