ココロを整える– category –

情報も価値観もめまぐるしく変化する今、「本当の自分って何だろう？」「私は何のために生きているんだろう？」と、ふと考えることはありませんか？ 私自身、コロナ禍や父の死をきっかけに考え方や価値観、そして人生観が大きく変わりました。振り返ってみ...

なぜかわからないけど、なんとなく不調… 最近、朝からだるくて落ち込みがち… もし、そんな日々が続いているなら… その原因、実はあなたの食事にあるかもしれません。 今回は、「You are what you eat（あなたは食べたものでできている）」をキーワードに、...